Υγεία

Δημιουργία σωστής στάσης στα παιδιά προσχολικής ηλικίας και κίνδυνοι σκολίωσης

Η γενικότερη κατάσταση της υγείας, της εμφάνισης και της κοινωνικοποίησης στο σύνολό της εξαρτάται από την έγκαιρη φροντίδα για την υγεία ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στη διαμόρφωση της σωστής στάσης του παιδιού, η οποία θα προστατεύει το παιδί από την ανάπτυξη ασθενειών της σπονδυλικής στήλης με όλες τις συνέπειές τους.

Πώς να αποτρέψουμε την ανάπτυξη της σκολίωσης και πώς διαφέρει αυτή η ασθένεια από τη σκολίωση της στάσης;

Καταλαβαίνουμε!

Περιεχόμενο του άρθρου:

  1. Τι είναι η σωστή στάση;
  2. Σημάδια σκολιωτικής στάσης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας
  3. Αιτίες λανθασμένης στάσης και σκολίωσης
  4. Πρόληψη της κακής στάσης

Τι είναι η σωστή στάση;

Δημιουργείται η στάση και το σχήμα, συνήθως σε πολύ νεαρή ηλικία και στην περίοδο της πιο ενεργού ανάπτυξης του σώματος του παιδιού. Το τέλος του σχηματισμού των λογαριασμών στάσης για 15-18 χρόνια.

Η σωστή στάση του σώματος καθορίζεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  1. Πόδια του ίδιου μήκους.
  2. Απογυμνωμένη κοιλιά.
  3. Η θέση του κεφαλιού, του κορμού και των ισχίων στην ίδια γραμμή.
  4. Η θέση σε ένα επίπεδο της κλείδας.
  5. Συμμετρική διάταξη των ώμων και των ωμοπλάτων όταν βλέπουμε από την πλάτη.

Με τη σωστή στάση του σώματος, στη διαδικασία του περπατήματος, της κίνησης και στην όρθια θέση, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη κατανέμεται ομοιόμορφα.

Μια ανισορροπία εμφανίζεται όταν η καμπυλότητα ή η εκτροπή της σπονδυλικής αψίδας και ένα μεγάλο φορτίο σε ένα συγκεκριμένο σπονδυλικό τμήμα.

Η πρόληψη των ελαττωμάτων στο σχηματισμό της στάσης του σώματος συμβάλλει όχι μόνο στη διατήρηση της εξωτερικής ομορφιάς και υγείας του παιδιού αλλά και στη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας των εσωτερικών συστημάτων και οργάνων του σώματος του παιδιού.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να δίνετε τη μέγιστη προσοχή στη σπονδυλική στήλη ενός παιδιού;

Ο κύριος λόγος είναι οι κίνδυνοι, οι οποίοι είναι γεμάτοι με μια ανεύθυνη στάση απέναντι σε αυτό το πρόβλημα. Μετά από όλα, μια παραβίαση του σχηματισμού της στάσης απειλεί ...

  • Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και η ανάπτυξη σκολίωσης, οστεοχονδρωσίας, λόρδωσης κλπ.
  • Παραβίαση του μεταβολικού ρυθμού.
  • Μειωμένη συνολική απόδοση.
  • Η ανάπτυξη της χρόνιας κόπωσης, πονοκεφάλους.
  • Η εμφάνιση προβλημάτων με το πεπτικό σύστημα.
  • Η επιδείνωση του κυκλοφορικού, του νευρικού και του αναπνευστικού συστήματος.
  • Η εμφάνιση ψυχικών προβλημάτων.
  • Και ούτω καθεξής

Βίντεο: Κατάλληλη στάση σε ένα παιδί - πώς να διατηρήσετε μια υγιή πλάτη


Σκολίωση και σκολίωση - υπάρχει κάποια διαφορά

Κατά κανόνα, οι μητέρες ακούν τη διάγνωση «σκολιωτική στάση» από έναν ορθοπεδικό κατά τη διάρκεια μιας συνήθους εξέτασης πριν από την είσοδό τους στο σχολείο - ή στην αρχή των σπουδών τους σε ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα. Και, φυσικά, αυτή η διάγνωση μπερδεύεται αμέσως για τη σκολίωση, παρόλο που αυτές οι δύο παθολογίες είναι διαφορετικές καταστάσεις.

Ποιες είναι οι διαφορές και ποια είναι τα συμπτώματα της κάθε παθολογίας;

Χαρακτηριστικά της σκολιωτικής στάσης:

  • Η αλλαγή της στάσης εμφανίζεται λόγω της επίδρασης συγκεκριμένων παραγόντων και είναι μια λειτουργική απόκλιση από τους γνωστούς κανόνες - ανώμαλη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, με αποκλίσεις στην πλευρά του άξονα λόγω εσφαλμένης κατανομής του μυϊκού τόνου της μέσης, των ώμων και της πλάτης.
  • Η ανίχνευση σκολιωτικής στάσης λαμβάνει χώρα στη θέση "στέκεται". Στο "ψέμα" ή όταν κάμπτεται το σώμα, δεν ανιχνεύεται.
  • Αυτή η παθολογία μπορεί να διορθωθεί με βολικές προσπάθειες, ευθυγράμμιση της πλάτης, ενώ είναι απλώς αδύνατο να διορθωθεί η σκολίωση με τον ίδιο τρόπο λόγω της εσφαλμένης θέσης των σπονδύλων.
  • Δεν υπάρχουν παθολογίες στην περιοχή της πυέλου για αυτό το φαινόμενο - αυτή είναι μια άλλη σημαντική διαφορά από τη σκολίωση.

Σωστή στάση - και διαφορετικές μορφές σκολιωτικής στάσης

Χαρακτηριστικά της σκολίωσης:

  • Συγγενής ή επίκτητη ασθένεια, η οποία είναι μια προοδευτική παθολογία της στήλης της σπονδυλικής στήλης, η οποία αν δεν θεραπεύεται, παίρνει σοβαρές μορφές μέχρι την ανάγκη για χειρουργική διόρθωση.
  • Η βάση της σκολίωσης - οργανικές αιτίες και η παρουσία τουλάχιστον ελάχιστων, αναδυόμενων προβλημάτων με τους σπονδύλους, τους συνδέσμους, τους δίσκους και τους χόνδρους.
  • Με τη σκολίωση, η θέση των σπονδύλων σε σχέση με τον σπονδυλικό άξονα αρχίζει να αλλάζει προοδευτικά.
  • Οι αποκλίσεις είναι επίμονες, ανεξάρτητα από τη θέση του ασθενούς.
  • Στις φωτογραφίες ακτίνων Χ παρατηρούνται αλλαγές στη θέση των σπονδυλικών σωμάτων και η "βίδωμα" της σπονδυλικής στήλης με τη μορφή σπειροειδούς σκάλας.
  • Όταν η σκολίωση παρουσιάζει αλλαγές στην ανατομική θέση των οστών που σχηματίζουν τη λεκάνη.

Ο ειδικός μπορεί να διαγνώσει σκολιωτική στάση κατά τη διάρκεια μιας παραδοσιακής εξέτασης - τα σημάδια του είναι ορατά με γυμνό μάτι:

  1. Αλλαγές στη θέση της λεκάνης.
  2. Διαφορετικό μήκος των κάτω άκρων.
  3. Η θέση του ώμου / ώμου σε διαφορετικά επίπεδα.
  4. Η παρουσία θωρακικής παραμόρφωσης, το γεγονός της μετατόπισης των σπονδύλων.
  5. Υπέρταση μυών σε συγκεκριμένες περιοχές της πλάτης.
  6. Αλλαγές στις φυσιολογικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης.

Η σκολιωτική στάση επιβεβαιώνεται χρησιμοποιώντας τη διαδικασία ακτινών Χ σε 2 προβολές.

Είναι σημαντικό:

Εάν τα συμπτώματα της σκολίωσης εξαφανιστούν όταν το παιδί βρίσκεται σε οριζόντια θέση, αυτό σημαίνει ότι μιλάμε για σκολίωση της στάσης του σώματος και η λύση του προβλήματος εξαρτάται από τους λόγους για τον σχηματισμό του.

Η διόρθωση αυτής της παθολογίας είναι ταχύτερη και ευκολότερη από τη θεραπεία της σκολίωσης.


Γιατί ένα παιδί έχει κακή στάση - όλοι οι λόγοι

Κατά κανόνα, η βάση αυτής της παθολογίας, πάνω από όλα, είναι η μακρά παραμονή του παιδιού σε λάθος θέση του σώματος.

Επιπλέον, αξίζει να σημειώσουμε τους παράγοντες που συμβάλλουν στην λανθασμένη στάση:

  • Η ασυνέπεια του ύψους και του μεγέθους του παιδιού.
  • Ασθένεια.
  • Ελάχιστη σωματική δραστηριότητα.
  • Φοράτε ένα σακίδιο στο ένα χέρι ή στον έναν ώμο.
  • Η παχυσαρκία
  • Ανεπάρκεια βιταμινών και διατροφή γενικά.
  • Αρχικές προσπάθειες να φυτέψει το μωρό - ή / και να το φέρει στο ίδιο χέρι.

Επίσης παράγοντες που συμβάλλουν στο σχηματισμό της σκολιωτικής στάσης περιλαμβάνουν:

  1. Συρρίκνωση του ποδιού λόγω λοίμωξης, βλάβη των οστών, τραύμα γέννησης, κατάγματα, ελάττωμα γέννησης κλπ.
  2. Τραυματισμός τραυμάτων στη σπονδυλική στήλη, στα άκρα ή στην πλάτη, καθώς και τραυματισμούς στο λαιμό ή στο κρανίο.
  3. Μεταδιδόμενες μολυσματικές ασθένειες, διάφορες παθολογίες αυτοάνοσης φύσης και άλλες διαταραχές και παθολογίες που μπορεί να οδηγήσουν σε μυϊκή αδυναμία και εξασθένιση.
  4. Μειωμένος μυϊκός τόνος και υποανάπτυξη του μυϊκού πλαισίου.
  5. Η παρουσία επιφανειακών παραμορφώσεων που δεν επιτρέπουν την ισορροπία της πλάτης στο 100%. Για παράδειγμα, ουλές από εγκαύματα, μετεγχειρητικές ουλές κ.λπ.


Πρόληψη της κακής στάσης κατά την προσχολική ηλικία

Το πιο σημαντικό πράγμα στην πρόληψη τόσο της σκολίωσης όσο και της σκολιωτικής στάσης είναι ολοκληρωμένη προσέγγιση. Η προσέγγιση αυτή πρέπει να βασίζεται σε συγκεκριμένες αρχές και συστάσεις ειδικών.

Τα κυριότερα είναι:

  • Η σωστή διατροφή - ποικίλη, πλήρης, κανονική.
  • Ενεργός τρόπος ζωής: πρωινή γυμναστική, υπαίθρια παιχνίδια, αθλητισμός και ούτω καθεξής. Και την ίδια στιγμή - η απουσία βαριών και ξαφνικών φορτίων στη σπονδυλική στήλη.
  • Αρμονικός ύπνος, διατροφή, κλπ.
  • Τακτικοί έλεγχοι στο γιατρό.
  • Φορώντας τα σωστά παπούτσια. Η χρήση ορθοπεδικών πέλματος, αφαιρώντας το φορτίο από τη σπονδυλική στήλη.
  • Ο σωστός φωτισμός στο δωμάτιο, ειδικά στο γραφείο.
  • Ταιριάξτε το ύψος του τραπεζιού με την ανάπτυξη του παιδιού.
  • Επιλέγοντας τη σωστή καρέκλα. Θα πρέπει να έχει ένα ρολό στο επίπεδο της μέσης, ύψος ίσο με το ύψος του κάτω ποδιού του παιδιού και να επαναλαμβάνει τις καμπύλες του σώματος. Συνιστάται να επιλέξετε ορθοπεδικές καρέκλες και καρέκλες, καθώς και να χρησιμοποιείτε υποπόδια στην περίπτωση που τα πόδια των παιδιών δεν αγγίζουν το πάτωμα.
  • Ελέγξτε τη θέση του σώματος του παιδιού κατά τις δραστηριότητες του πίνακα. Η πλάτη πρέπει να στηρίζεται στο πίσω μέρος της καρέκλας / καρέκλας.
  • Επιλέγοντας ένα στέρεο και ίσιο στρώμα, κατά προτίμηση ορθοπεδικό
  • Εκτέλεση προληπτικής φυσικής αγωγής, συμπεριλαμβανομένου ενός συνόλου ασκήσεων που εμποδίζουν την ανάπτυξη λανθασμένης στάσης.

Απαγορεύεται:

  1. Φορέστε μια τσάντα σε έναν ώμο.
  2. Φοράτε ακατάλληλα υποδήματα.
  3. Για να ανυψώσετε το βάρος που υπερβαίνει εκείνο που ορίζεται μέγιστα στις προδιαγραφές. Επιτρεπόμενο βάρος - όχι περισσότερο από 10% του σωματικού βάρους του παιδιού.
  4. Καθίστε με τα πόδια κάτω από σας.

Μέθοδοι για τη δημιουργία σωστής στάσης - πολύ. Είναι σημαντικό να μην χάσετε την εξέλιξη της παθολογίας και να την αποφύγετε ακολουθώντας αυστηρά τους παραπάνω κανόνες.

Οποιαδήποτε ορατή απόκλιση από τον κανόνα - λόγος για επαφή με έναν ειδικό και την ικανότητα επίλυσης ενός προβλήματος γρήγορα και χωρίς επιπτώσεις στην υγεία.